Bilan de compétences

Bien-être et équilibre pro_perso

Objectifs de la formation

Faire le point sur ses habitudes de vie (alimentation, sommeil, rapport au stress)
Mieux se connaître à travers l’écoute de soi et la compréhension de son propre fonctionnement
Identifier les facteurs qui influencent son énergie et perturbent l’équilibre général
Déterminer les actions nécessaires pour optimiser les ressources physiques

4 grandes phases :

PHASE PRÉLIMINAIRE

Présenter le cadre, la méthodologie et les modalités du bilan
Analyser et préciser la demande et les besoins spécifiques
Définir une prestation personnalisée (thématiques et organisation)

PHASE D'INVESTIGATION

Analyser les habitudes de vie (alimentation, sommeil, activité physique)
Identifier carences, sources de fatigue et signaux d’alerte
Déterminer chronotype, qualité du sommeil et rythmes de performance
Comprendre le stress et ses réactions physiologiques
Clarifier besoins essentiels et valeurs
Adapter le plan bien-être selon les résultats
Mettre en place des stratégies durables et favoriser l’autonomie
Accompagner le projet : plan alimentaire personnalisé, gestion rapide du stress, routines et outils anti-charge mentale

PHASE DE CONCLUSION

S’approprier les outils et connaissances acquis
Consolider les bonnes pratiques
Formaliser un plan d’action personnalisé
Évaluer les évolutions et ajuster les actions
Déployer un plan post-accompagnement

La phase de conclusion se termine par la remise d’un document de synthèse reprenant les résultats du bilan.

ENTRETIEN DE SUIVI A 6 MOIS

Public

Toute personne en recherche de développement professionnel et personnel

Durée

12h d’accompagnement avec un consultant Bilan UNIONéSENS

+ un dossier partagé sur Google
Drive accessible 24 h/24 pour
avancer à votre rythme sur toute
la durée du bilan

Tarif

1 560 € TTC

Des ressources variées, sélectionnées pour leur pertinence, accessibles 7j/7, 24h/24 durant 4 mois à compter de votre premier RDV :

. Cartographie des talents

. Des tests psychotechniques

. Des tests d’évaluation des connaissances et compétences techniques

. Différentes ressources disponibles : vidéos, guides à lire, exercices à compléter, des bases de données professionnelles

Le suivi

Un questionnaire sera envoyé par mail au bénéficiaire 6 mois après la fin de son bilan afin de faire un point sur la concrétisation du projet et les conditions de succès.

Notre méthodologie s’inscrit dans une démarche systémique et dynamique d’amélioration continue, d’alignement, de veille sur le contexte économique, de remise en question des process et méthodes de structuration du projet, d’échanges de pratiques et de formations.

Points forts

Faire le bilan de son parcours professionnel, ses points forts et ses points d'efforts
Mieux se connaître, savoir valoriser ses acquis, son image et les mettre en oeuvres
Être soutenu.e, accompagné.e et prendre du plaisir dans la construction/le développement de son projet d'entreprise
Disposer de méthodes et d'outils pour se développer personnellement et professionnellement
Aux termes du bilan, vous aurez gagner en confiance et en estime de vous, vous aurez un discours aligné avec votre projet et qui vous correspond.
Vous disposerez d'un document de synthèse retraçant le contenu de votre bilan et les étapes à mettre en oeuvres pour la réussite de votre développement professionnel